Skip to content

Opaska na chrapanie

Mąż nie daje w nocy spokojnie zasnąć? Żona znowu żaguje? Sprawdzone metody na chrapanie

  • Podstawowe informacje
  • Leczenie i sposoby walki
  • Preparaty
  • Kontakt
  • Prywatność
Zabieg na chrapanie. Jaki powinienem wybrać?

Zabieg na chrapanie. Jaki powinienem wybrać?

 

Chrapanie w medycynie jest uznawane za szczególny proces, który czasami występuje podczas snu i towarzyszą temu pewne dźwięki, które są

Czytaj dalej
Preparaty na chrapanie – ranking produktów

Preparaty na chrapanie – ranking produktów

 

Chrapanie to dolegliwość, która jest uciążliwa nie tylko dla cierpiącej na nią osoby, ale także dla najbliższego otoczenia. Dlatego też

Czytaj dalej
Przyczyny chrapania i problemów ze spaniem

Przyczyny chrapania i problemów ze spaniem

 

Każdy z nas potrzebuje wypoczynku, a więc sen jest bardzo ważnym elementem naszego życia. Osoba dorosła powinna przesypiać każdego dnia

Czytaj dalej
Lek na chrapanie. Tylko który? Ranking produktów

Lek na chrapanie. Tylko który? Ranking produktów

 

Jeśli chodzi o dolegliwość taką jak chrapanie, to obecnie na rynku można znaleźć różnego typu środki, które mają na celu

Czytaj dalej
Sposoby na chrapanie, które przyniosą ulgę

Sposoby na chrapanie, które przyniosą ulgę

 

Chrapanie może uprzykrzyć życie, nie tylko osobie, której ten problem dotyczy, ale również jej bliskim. Chrapanie dotyka aż 50% społeczeństwa,

Czytaj dalej
Uciążliwe chrapanie. Leczenie i zapobieganie

Uciążliwe chrapanie. Leczenie i zapobieganie

 

Życie stawia przed nami wiele wyzwań, praca zawodowa, utrzymanie rodziny, obowiązki domowe. Żyjemy więc w ciągłym biegu, stres towarzyszy nam

Czytaj dalej
Jak pozbyć się chrapania męża, gdy nie daje spać?

Jak pozbyć się chrapania męża, gdy nie daje spać?

 

Małżeństwo to piękna instytucja, opierająca się na miłości, poszanowaniu oraz zaufaniu. Występuje jednak pewien problem, który dotyczy prawie każdego małżeństwa

Czytaj dalej
Jak nie chrapać w nocy i dać spać najbliższym?

Jak nie chrapać w nocy i dać spać najbliższym?

 

Każdy człowiek z biegiem lat uskarża się na coraz więcej rzeczy. Pogarsza się wzrok, słuch również nie jest już taki

Czytaj dalej
Chrapanie - problem u dzieci i dorosłych

Chrapanie – problem u dzieci i dorosłych

 

Co to jest chrapanie? Chrapanie to utrudniony przepływ powietrza przez drogi oddechowe, powodujący turbulencje, które wprawiają podniebienie i języczek w

Czytaj dalej
Krople na chrapanie i inne dostępne alternatywy

Krople na chrapanie i inne dostępne alternatywy

 

Chrapanie jest bardzo uciążliwe dla osób zmuszonych do dzielenia przestrzeni z osobą chrapiącą na czas nocy. Ktoś, kto chrapie –

Czytaj dalej

Skąd bierze się chrapanie?

Przyczyny chrapania wiążą się z nawykami, które towarzyszą nam w codziennym życiu. Okazuje się, że może być to częste spożywanie alkoholu, palenie papierosów, branie narkotyków i otyłość. Jak widać chrapanie to zastanawiająca zagadka. Wiek osoby chrapiącej również ma spore znaczenie. Im człowiek jest starszy, tym bardziej jest narażony na zaburzenia oddychania.

Nasuwa się więc pytanie “Dlaczego chrapiemy?”. Odpowiedź jest prosta. Problem wynika z zaniedbania właściwego stylu życia, lecz nie zawsze tak musi być. Powody chrapania są różnorodne. Czasem chrapanie uzasadnione jest zapadaniem się tkanek miękkich gardła czyli podniebienia i języczka. W trakcie snu tkanki miękkie wprawione są w drgania co powoduje specyficzny dźwięk zwany powszechnie chrapaniem. U dzieci często spotyka się przerośnięte migdałki, co także powoduje charakterystyczne odgłosy podczas snu.

Dlaczego się chrapie? Jeszcze innym powodem chrapania może być wynik alergii jakim jest obrzęk dróg oddechowych. Co ciekawe wpływ ma również spanie na plecach. Pozycja leżąca na brzuchu może powodować zapadanie języka do jamy ustnej.

Jak nie chrapać?

Co zrobić, by nie chrapać w nocy?

To pytanie zadaje sobie wielu z nas. Więc co zrobić na chrapanie? Istnieją różne sposoby, specjalistyczne lub domowe, w zależności od tego, jakiej pomocy potrzebujemy. Co zrobić z chrapaniem, jeśli nie chcemy decydować się na początku na żadne chirurgiczne zabiegi? Najczęściej pomaga w tym zmiana stylu życia. Nadwaga, nadciśnienie, używki. To wszystko szkodzi organizmowi i jest częstym powodem nocnego pochrapywania oraz bezdechu.

Co zrobić, żeby nie chrapać w nocy? Pomóc może zmiana diety, częstszy ruch, zrezygnowanie z nikotyny oraz alkoholu, szczególnie przed snem. Ale też zaprzestanie brania tabletek nasennych, czy odpowiednie przygotowanie sypialni poprzez wywietrzenie jej i obniżenie temperatury do maksymalnie 21 stopni Celsjusza.

Po tym wszystkim nadal szukasz rozwiązania na to jak nie chrapać? Jeśli śpisz na wznak, zmień pozycję snu, oraz dobierz poduszkę do swoich potrzeb, tak aby organizm maksymalnie odpoczywał podczas tych kilku godzin.

Można też wypróbować preparaty z apteki, lub sięgnąć po tzw opaskę na chrapanie. Jest no naturalny i bardzo skuteczny środek, który pozwoli odetchnąć ciągłych zmartwień na temat tego, co zrobić z chrapaniem. Więcej o nim dowiesz się w artykule na stronie.

Najnowsze komentarze