Czym tak naprawdę spowodowane jest chrapanie?

To, co powoduje chrapanie, jest pytaniem, na które można odpowiedzieć na wiele sposobów. Z anatomicznego punktu widzenia chrapanie jest spowodowane częściowo zamkniętymi górnymi drogami oddechowymi (nosem i gardłem). Mięśnie szyi każdego człowieka rozluźniają podczas snu, ale czasami rozluźniają się tak bardzo, że górna część dróg oddechowych częściowo się zamyka i staje się zbyt wąska, aby powietrze mogło przedostać się do płuc. Kiedy tak się dzieje, oznacza to, że osoba nie pobiera wystarczającej ilości tlenu, aby organizm mógł wykonywać ważne funkcje. Mózg następnie wysyła sygnał do ciała, aby obudzić się, aby uzyskać tlen, którego potrzebuje, co prawdopodobnie powoduje, że osoba budzi się przez całą noc, nie zdając sobie nawet z tego sprawy.

Dlaczego ludzie chrapią?

Dlaczego niektórzy ludzie chrapią, a inni nie? Ci, którzy mają powiększone migdałki, powiększony język lub nadwagę na szyi są bardziej podatni na chrapanie. A przyczyny strukturalne, takie jak kształt nosa czy szczęki, mogą również powodować chrapanie. Sam dźwięk chrapania jest wynikiem zwężenia dróg oddechowych człowieka, co powoduje drgania gardła i dźwięk chrapania. Bez względu na przyczynę, 40% normalnych dorosłych chrapa regularnie, nawet jeśli zupełnie nie zdają sobie z tego sprawy.

Chrapanie i bezdech senny

Chrapanie i bezdech senny są powiązane w alarmującym stopniu – 1 na 3 mężczyzn i około 1 na 5 kobiet, którzy chrapią na co dzień, cierpią na pewien stopień obturacyjnego bezdechu sennego. Bezdech senny skutecznie przeszkadza zdrowemu zasypianiu, które jest niezbędne, aby prowadzić świeże, energiczne życie. Został również powiązany z szeregiem innych schorzeń, takich jak cukrzyca typu 2, otyłość, niewydolność serca i nadciśnienie. Tak więc niezależnie od tego, co specjalnie powoduje chrapanie, jeśli chrapiesz – lub jeśli podejrzewasz, że chrapiesz – potraktuj to jako znak, że coś może nie być w porządku.